SEMIPRIVATE CORE
Patrik Prchlík
09.01.2026
11:00 - 11:50
Penalizační zóna od
08.01 11:00
Cena 480.00 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
Semiprivátní lekce zaměřená na posílení středu těla s důrazem na kvalitu pohybu a individuální přístup. Core trénink pracuje s hlubokým stabilizačním systémem, dechem a funkčním zapojením svalů tak, aby podpořil zdravé držení těla, stabilitu a prevenci přetížení. Díky malé skupině je možné přizpůsobit cvičení konkrétním potřebám každého účastníka. Vhodné jako samostatný trénink i doplněk k józe nebo barre.
