SEMIPRIVATE CORE
Patrik Prchlík
04.03.2026
12:00 - 12:50
Penalizační zóna od
03.03 12:00
Cena 480 Kč
Další varianty jedné rezervace
- 320.00 Kč - Zvýhodněná cena pro členy/členky
- 780.00 Kč - (lekce + babyzóna)
Semiprivátní lekce zaměřená na posílení středu těla s důrazem na kvalitu pohybu a individuální přístup. Core trénink pracuje s hlubokým stabilizačním systémem, dechem a funkčním zapojením svalů tak, aby podpořil zdravé držení těla, stabilitu a prevenci přetížení. Díky malé skupině je možné přizpůsobit cvičení konkrétním potřebám každého účastníka. Vhodné jako samostatný trénink i doplněk k józe nebo barre.
