FLOW PILATES

Flow pilates – Rhytm pilates 

K pohybu má Jana blízko od dětství, kdy se věnovala společenskému tanci. Pilates objevila až po porodu – jako cestu, jak se přirozeně dostat zpět do formy, získat sílu a zlepšit držení těla. Díky precizní technice, důslednému provedení a důrazu na kvalitu pohybu se její vlastní praxe rychle proměnila v profesní vášeň. Dnes učí pilates nejen jako efektivní trénink pro tělo, ale i jako způsob, jak posílit sebevědomí a celkový pocit pohody.

V MIMAMI vede tradiční pilates, Flow pilates a jedinečný Rhytm pilates: dynamické propojení pilates, jógy a tance. Je certifikovanou instruktorkou pilates s mezinárodní praxí a své lekce nabízí ve slovenštině, angličtině i francouzštině. Její tréninky jsou technicky precizní, energické a zároveň přátelské, aby si z nich účastníci odnesli nejen silnější střed těla, ale i lepší postoj, flexibilitu a radost z pohybu.

Mimo lekce Jana v MIMAMI působí jako Program Curator.